今この瞬間の自分自身に意識を向けていく「マインドフルネスヨガ」
誰でも気軽に参加OK。肉体感覚や呼吸に意識を向けながら、心と体のバランスを整えましょう。
※全8回すべて水曜日。参加できる日に参加する形でOKです!
● 開催日 R7年 2月5日,2月19日 3月5日,3月19日 4月2日,4月16日 5月14日,5月21日
● 開催時間 10:30~11:45
● 参加料金 各回1人700円(駐車料金別途300円)
● 持ってくる物 敷物(ヨガ用マット) 動きやすい服装(更衣室が必要な方には案内します)
● 参加申込み 事前に電話で参加申込みが必要です(TEL:093-582-4870 山田緑地管理事務所まで)

※写真はイメージです。
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