今この瞬間の自分自身に意識を向けていく「マインドフルネスヨガ」
誰でも気軽に参加OK。肉体感覚や呼吸に意識を向けながら、心と体のバランスを整えましょう。
※全６回すべて水曜日。参加できる日に参加する形でOKです。
● 開催日 Ｒ６年 １１月１３日，２０日 １２月 ４日，１８日
Ｒ７年 １月 ８日，２２日
● 開催時間 １０：３０～１１：４５
● 参加料金 各回１人７００円（駐車料金別途３００円）
● 持ってくる物 敷物（ヨガ用マット） 動きやすい服装（更衣室が必要な方には案内します）
● 参加申込み 事前に電話で参加申込みが必要です（TEL：093-582-4870 山田緑地管理事務所まで）
※写真はイメージです。
